【健康・美容】美肌に「はと麦」！

８．美肌に「はと麦」！
　本日、「はと麦」が届きました。我が家の主食は、《押麦：白米＝１：１》なのですが、それに、はと麦や黒米を混ぜた主食にしようと計画中です。麦だけだと見た目がよくなく美味しくないとか言われますが、私自身は押麦100％でも全く平気です。というよりも、かみごたえがあって白米100％よりも好きです。
　日本人は、炊きたての白飯が大好きですが、実は欧米人は味のない炊きたて白飯は好きではありません。米料理＝味付きご飯というイメージがあって、平気でしょうゆをドバッとかけます。「ちょっと、なんてことを･･･！」と、きっと日本人なら誰でもストップをかけたくなるほど。何が嫌いかというと、まずは、味がないこと、そして日本米がもちもちして柔らかいこと。特にイタリアではパスタも「アルデンテ」でなければ「まずい！」わけですから、日本の炊きたてほかほかの柔らかいご飯は、イタリア人にとっては「まずい！」のです。そんなこともあり、麦ご飯が我が家では当たり前の毎日です。
　「はと麦」は、30代の頃、「はと麦炒粉」を飲み物に溶かして毎日取っていました。肌にもよいし、明らかに便秘にも効いた・・経験もあります。なぜ止めたか？というと、理由はカンタン。その当時住んでいた町にその製粉工場のお店があったのですが、引っ越しともに残念ながら入手できなくなったからでした･･･。当時はamazonもなかったですしね。今回思い立ったのは、amazonで購入でき、それほど高くないことがわかったので、主食に混ぜて毎日食べてみることにしました。効き目のほどは、またぼちぼちと書きますね。
　さて、《「はと麦」の効能》ですが、以下の通りです。
　　＊　イボ取り
　　＊　シミ、そばかす、、ニキビ、肌荒れ改善
　　＊　免疫力UPでアトピー改善
　　＊　リウマチ、神経痛予防
　　＊　癌、子宮癌の予防
　　＊　むくみ改善
なんという優れものでしょう！食べない理由はないですよね。
　ただ、ネット購入するときには、くれぐれも購入者の感想を確認してからにした方がよさそうです。購入先・商品によっては、異臭（カビ臭など）がする商品もあるようですから、気を付けて下さい。
　私が購入した「とやまのはとむぎ」は、富山県産100％でJAいなばから販売されています。精白して砕いた粒状（白米と一緒に炊くので、火の通りを考えてのことだと思います）になっています。白米１合に大さじ２杯程度混ぜて食べるとよいようです。500ｇずつパッケージに入っていて、使い易そうです。これからどんどんきれいになる！と思うと、ご飯が待ち遠しい！