（２）沈んだ気持ちを一気に上げる方法 昨日に続き、堀田氏の本からの紹介です。滅入った気持ちをなんとか盛り上げたい時は、「楽しい動きをすると、楽しくなってくる」そうです。かの科学学術誌『SCIENCE』で発表された論文で、「《表情》よりも、《身体の…

〔｢えい！やぁ！」とフランスへ―自分探しがいつしか美味しいもの探しに〕 「心」のことを書いた本には、宗教がかっていたり、経験を背景にした優しい心地よい言葉での慰めといった科学的には根拠のないものも少なくないように思います。それが問題だとは全く…

「不幸グセ」というものがあるそうな。下記の本によると、次の５つがあげられていました。あなたはどうでしょうか？私にも思い当たる節があり、襟を正したところです。◆《自分で決められないクセ》 結局は、自分の判断に自信がないということでしょうか。そ…

〔どんぐりの帽子かわいいでしょ？〕 MORI ARTS 《MORI ARTS》は、森に落ちている葉っぱ、木の実、生き物の抜け殻などをひろい集めて、そっと森のなかに飾りつけるひそかな楽しみです。

〔D.O.C.表示のいろいろ〕 ［２］イタリアワインの選び方 スーパーやコンビニのワインコーナーにいくと、日本の酒屋さんのように棚いっぱいにワインが並んでいます。白・ロゼ・赤ワインと分けて並べられていますから、わかりやすく選びやすいです。価格も数…

〔スーパーの野菜・惣菜等売り場＆レジ〕 イタリア旅行のお土産といえば、オリーブオイル、ワイン、パスタ、チョコレート、はちみつ。ここでは、イタリア人おすすめのお土産と買い方をレポートします。本物志向＆無駄金を払わないイタリア人ならではお得な情…

〔森のおくりもの〕 生きているといろんなことに出くわします。楽しいこと、幸せを感じることももちろんありますが、辛いこと、苦しいこと、やるせないこと、這い上がれないようなどん底でもう朝はこないんじゃないか･･と思える出来事。もしかすると、人生と…